Dopamin oblačenje: Moda koja hrani samopouzdanje i mentalno zdravlje
Otkrijte kako vas dopamin oblačenje može učiniti sretnima svakog dana – bez obzira na godine, oblik tijela ili budžet. Jeste li ikada nosili halji...
Danijela Jokić Vaislay: Samosabotaža – nesvjesni strahovi i uvjerenja
Samosabotaža – Kako nas podsvjesni strahovi i uvjerenja mogu sprječavati u postizanju ciljeva i uvećanju prihoda. Danijela Jokić Vaislay, life coa...
Šta je dopaminski meni? Stručnjaci objašnjavaju trik za sreću
Šta kada biste mogli naručiti sreću jednako lako kao omiljeno jelo? Tu na scenu stupa dopamisnki meni – alat koji je 2020. godine osmislila YouTube...
Kriza srednjih godina mit ili znak da se nešto dublje dešava?
Ali da li je to zaista realna faza života ili samo pojednostavljeno objašnjenje za kompleksne osjećaje koje svi povremeno doživljavamo? Je li kriza...
Hodanje i druženje zajedno jačaju zdravlje mozga – evo kako i zašto
Nova istraživanja pokazuju da dvije svakodnevne aktivnosti – hodanje i druženje s voljenim osobama – mogu značajno poboljšati kognitivno zdravlje. ...
Kafa i anksioznost: Mit ili stvarnost – i gdje je tu L-teanin?
L-teanin, prirodna aminokiselina poznata po umirujućem djelovanju, sve se češće spominje kao moguće rješenje za anksioznost izazvanu kafom. U posl...
Šest savjeta terapeuta za smanjenje stresa u vremenima nesigurnosti
U vremenima nesigurnosti i izazova, stres može postati neizbježan, ali važno je naučiti kako se nositi s njim. Terapeuti, koji se svakodnevno bave ...
Danijela Jokić Vaislay: Kako osjećaj sopstvene vrijednosti utječe na vaš odnos s novcem
Osjećaj sopstvene vrijednosti utječe na mnoge stvari u našem životu pa tako i na novac. Danijela Jokić Vaislay, life coach, u novoj kolumni za mag...
Kako svakodnevne navike mogu podstaknuti bolje funkcionisanje mozga
Mozak je, bez sumnje, centralni komandni centar vašeg tijela, a očuvanje njegove funkcionalnosti nije samo preporučljivo – ono je...
Tri ključna faktora za unapređenje mentalnog zdravlja i sreće
Sreća i mentalno zdravlje usko su povezani, a postizanje unutrašnje ravnoteže je ključno. Unapređenje mentalnog zdravlja je cilj ...
5 iznenađujućih načina kako TikTok trend “Floor Time” poboljšava mentalno zdravlje
Ako ste nedavno skrolali kroz TikTok, sigurno ste naišli na video snimke ljudi kako jednostavno leže na podu – i to je sve. Taj trend se zove “floo...
Stvari koje vam oduzimaju energiju i uzrokuju umor
Hroničan osjećaj umora i iscrpljenosti često je rezultat svakodnevnih navika koje potajno iscrpljuju vašu energiju. To mogu biti...
Šta će ljudi reći: Zašto nas toliko pogađa tuđe mišljenje?
Jeste li se ikad zapitali zašto nas toliko pogađa tuđe mišljenje? A pogađa nas - u manjoj ili većoj mjeri. Od malih nogu, ljudi se navikavaju na s...
Navike koje pomažu mentalnom zdravlju
Zdrave navike, poput redovne fizičke aktivnosti i kvalitetnog sna, mogu značajno poboljšati vaše mentalno zdravlje. Razmislite o...
Mitovi o usamljenosti: Istraživanja razbijaju 3 najčešća
Šta je usamljenost? Šta je pokreće? Koji su najčešći mitovi o usamljenosti? Kako bismo odgovorili na ova pitanja, donosimo sažetak studije o suočav...
4 načina da zaustavite pretjerano razmišljanje i neodlučnost
Pretjerano razmišljanje može iscrpiti vašu mentalnu i emocionalnu energiju, ali postoje načini da prekinete taj začarani krug. ...
5 savjeta kako preživjeti prekid veze, uprkos ljubavi
Prekid veze je jedno od najtežih emocionalnih iskustava. Kada osjećaji i dalje postoje, a odnos se završava, suočavanje s tim može biti izuzetno bo...
Danijela Jokić Vaislay: Kako nesvjesna uvjerenja oblikuju vaš život
Temelji ženske lične moći - Kako nesvjesna uvjerenja o ženstvenosti, moći i uspjehu oblikuju vaš život. Danijela Jokić Vaislay, life coach, u ...
Tehnika mindsight: Kako isključiti autopilot u svom životu
Tehnika mindsight predstavlja psihološki pristup koji pomaže da preuzmete kontrolu nad svojim životom. Jeste li ikada imali osjećaj da vam život p...
Toksična ljubav: Zašto ne primjećujemo upozoravajuće signale
Toksična ljubav ili toksični odnos je nešto o čemu se posljednjih godina puno priča i piše. No, mnogi i dalje ne primjećuju "crvene zastavice". Cr...
